Timed up and go(TUG) 검사

Timed Up and Go(TUG) Test

 

TUG 검사라고도 하는 Timed Up and Go 검사는 기능적 이동성(functional mobility)을 측정하는 데 사용되는 간단한 평가 검사입니다. TUG 테스트는 검사자가 얼마나 안전하게 움직일 수 있는지 알려줄뿐더러 낙상 위험과 보행 중 균형 유지 능력을 평가하는 데도 사용됩니다. TUG는 시행이 간편하고 일반적으로 대부분의 노인이 완료할 수 있기 때문에 노인 인구에서 자주 사용됩니다.

 

Time Up and Go Test

TUG 검사 수행 방법

검사자는 TUG 테스트를 수행하기 전

1. 팔은 무릎이나 옆구리(팔걸이가 아닌)에 편안하게 올려놓고 의자에 앉습니다. 엉덩이가 의자 뒤쪽까지 오도록 바르게 앉아야 합니다.
2. 측정자가 “시작”이라고 말하고 스톱워치를 시작하면 테스트가 시작됩니다. 그런 다음 의자에서 일어나 3미터를 걷고 돌아서서 다시 의자로 돌아와 앉는 동안 시간이 측정됩니다.
3. 스톱워치에 기록된 시간이 TUG 점수가 됩니다. 보통 연습을 한 후 두 번의 시간 제한 테스트를 실시합니다. 두 테스트의 평균 기록 시간이 최종 점수가 됩니다.

검사 결과 기준

American College of Rheumatology와 Alberta Health Services에 따르면 10초 이하의 점수는 정상, 11~20초는 허약한 노인 및 장애인 환자의 정상 범위 내, 20초 이상은 외부의 도움이 필요하며 추가 검사와 개입이 필요하다는 의미라고 합니다. 30초 이상이면 낙상 위험이 있을 수 있습니다.

주의사항

TUG 테스트는 의자에서 일어서 3m 거리를 걷고 되돌아 와 다시 앉는 데 걸리는 시간을 측정하게 됩니다. 낙상 예방, 보행 중 균형 유지와 같은 능력들은 실생활에서 꼭 필요한 요소들이기에 테스트동안에는 평소 신는 신발을 착용하거나 평소 필요한 이동 보조기구를 사용해야 합니다. 즉, 평소 사용하는 보행 보조 기기는 허용되지만 검사자가 아닌 다른 누군가의 부축이라든지 다른 형태의 신체적 도움받아서는 안 됩니다.

TUG 테스트에는 시간 제한이 없습니다. 건강한 노인은 보통 10초 이내에 테스트를 완료할 수 있습니다. 매우 허약한 노인은 2분 이상 걸릴 수 있다는 걸 참고하시길 바랍니다.